Meditazione
Podcast di meditazione: sessioni guidate, mindfulness, respiro e silenzio, per ritagliare dieci minuti di calma anche in una giornata storta.
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In questa categoria Podcast Gratis riunisce i podcast di meditazione più ascoltati, con una classifica aggiornata ogni giorno in base ai dati di ascolto globali. Trovi meditazioni guidate di pochi minuti e sessioni più lunghe, pratiche di mindfulness, esercizi di respirazione, meditazioni cristiane e insegnamenti di tradizione buddista e zen. Alcune puntate accompagnano il risveglio, altre servono a chiudere la giornata o a rientrare in sé dopo una riunione andata male. Non serve cuscino, abbonamento o esperienza precedente: bastano un paio di cuffie e la volontà di fermarsi. È forse l'uso più sensato che si possa fare del telefono in dieci minuti. Ascolto gratuito e senza registrazione.
